Cure détox d’automne – Smoothie orange

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Une détoxination à l’automne est un bon moyen de stimuler nos défenses immunitaires pour passer ensuite un hiver en santé.

Détoxiner consiste à donner les moyens à notre corps d’éliminer les toxines et les déchets accumulés entre 2 cures détox (la précédente pouvant avoir lieu au printemps mais il est possible d’en faire à tout moment de l’année). Lire la suite

Snack sucré – Balles aux fruits secs

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Une collation comme son nom l’indique, est consommée entre 2 repas sur un estomac vide.
De ce fait, sa composition doit faire en sorte de limiter la montée de la glycémie qui stimule la faim quelques minutes plus tard mais aussi la prise de poids et le vieillissement précoce.
La saveur sucrée sera apportée par des fruits frais ou secs, associée à une matière grasse qui retardera l’absorption du sucre naturel.
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