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Toujours plus fort

Reprise d’une activité physique ? recherche de performances, prise de muscles…, un accompagnement naturopathique permet d’optimiser les résultats de vos efforts, de profiter de tous les bénéfices du sport sur votre santé.

L’effort entraîne une modification physiologique importante comparativement au repos.

L’organisme privilégie par exemple la perfusion sanguine des muscles, cœur et cerveau plutôt que la sphère digestive. Celle-ci souffre de cette priorité. Une alimentation avant, pendant et après l’effort non adaptée conduit à un vrai stress oxydatif. Les conséquences : troubles digestifs, blessures, migraines, tendinites, épuisement…  et baisse de performance ou absence de progression.

Quand le sport rencontre la naturopathie…

Programme Sport

9 Séances pour 370,50€
€43
41
16
par séance
  • 1 consultation Check-up
  • 3 consultations évolutives
  • 3 massages relaxants
  • 2 ateliers Naturo- sport sur des thèmes à définir ensemble
  • Des conseils nutritionnels avant – pendant – après l’effort pour optimiser l’efficacité de vos séances et de votre récupération
  • Des fiches conseils personnalisés comprenant des recettes nutrition sportive
  • Phytothérapie, oxygénation, auto-massage, relaxation…
  • Des exercices de développement personnel
  • Intervention d’un coach sportif en supplément
- 5% OFFERT

Votre accompagnement Sport comprend :

1ère consultation de 1h30
~ identifier vos forces et faiblesses au niveau statut nutritionnel, ostéo-musculaire, digestif, niveau de stress, activité physique.
~ définir ensemble un objectif principal et 2 objectifs secondaires
~ mesurer par impédancemétrie votre masse musculaire, masse grasse et hydratation

Vous recevrez votre plan d’action pour les 4 à 6 semaines à venir :
~ votre bilan
~ votre programme nutritionnel comprenant aliments et super-aliments adaptés à vos objectifs
~ des conseils et recettes avant – pendant – après l’effort
~ votre phytothérapie et aromathérapie
~ vos 3 actions à faire chaque jour définies ensemble pour vous amener à vos objectifs
~ le planning de vos consultations, massages, RDV avec votre coach sportif

A l’issue de cette 1ère consultation, vous pourrez opter pour un accompagnement à la carte sans coaching, massage et accompagnement bien-être.

3 consultations de suivi de 45 à 60 min
~ évaluation des actions
~ progression des conseils minceur – sport : soutien du système ostéo-musculaire, amélioration des autres systèmes en difficultés, stress, digestion, poids
~ évolution de votre plan d’action au niveau alimentation, recettes, phytothérapie,
~ mesures impédancemétriques

3 rendez-vous de soins minceur – relaxation de 45 à 60 min s’intercaleront entre les consultations de suivi.
A choisir parmi :
~ massage décontractant dos ou jambes
~ réflexologie plantaire

2 ateliers de 1 h sur une thématique de votre choix : recettes nutrition sportive – super-aliments – confection de votre huile de massage

Il est possible également d’effectuer vos séances à la carte

Séance Sport

A LA CARTE
55 / séance
  •  

6 raisons de choisir
une formule d'accompagnement

Temps

Je m’engage à vous guider et à consacrer du temps pour vous

Objectifs

Des objectifs et actions clairement définis, vos 9 rendez-vous planifiés tels un fil rouge, garantissent la transformation de vos efforts en succès

Fiches Recettes

Vous bénéficierez des fiches recettes personnalisées à votre profil et objectifs

Exercices

Vous bénéficierez d’exercices et rituels pour convertir stress, tension, mal-être en connaissance de vous, mieux-être et détente

Bien-être

Vous retrouverez le plaisir d’aimer votre corps

Newsletters

Vous recevrez chaque mois une newsletter contenant des trucs et astuces sur la minceur et le bien-être

Accompagnement Spécifique