Le rôle des bactéries  intestinales

Les bactéries hébergées par notre intestin forment le microbiote.
Si elles participent à la digestion avec l’assimilation des nutriments, la synthèse de vitamines (K2, B1, B2, B8), elles jouent aussi un rôle essentiel dans le bon fonctionnement de notre immunité.
Elles interagissent avec notre système nerveux et jouent avec notre humeur et nos émotions, régulent notre poids…

Un microbiote équilibré renferme une majorité de bactéries bénéfiques et une minorité de champignons, levures et bactéries pathogènes.
Rapidement, cette équilibre peut se rompre à cause de nombreux facteurs: médicaments (dont pilule), stress, changement de régime alimentaire ou alimentation non adaptée, sport intensif, l’avance en âge...
Les « mauvaises » bactéries ou champignons vont proliférer. Nous commencerons alors à manifester certains troubles (gaz, dermite, déprime, infection urinaire, prise de poids…). Si nous ne faisons rien ces troubles prendront de plus en plus d’importance. 80% des pathologies auraient une origine digestive.