|| Samedi 2 décembre 2023 : 10h00 – 11h30
Maison de santé de St Didier / Chalaronne

|| Samedi 20 janvier 2024 : 14h30 – 16h00
A charnay-les-Macôn

Petits-déjeuners aux super-aliments

Quel serait le petit-déjeuner idéal par rapport à votre morphotype?
Quel super-aliment vous serait bénéfique?

Au cours de cet atelier, vous définirez votre morphotype (thyroïdien, surrénalien, gynoïde, pituitaire), et le petit-déjeuner qui lui est adapté.
Nous verrons comment le booster avec certains super-aliments selon leurs bienfaits, mais aussi ceux qui pourraient être à éviter.

Nous préparerons ensuite des petits-déjeuners renforcés en ces super-aliments comme la maca, la spiruline, le collagène, le pollen frais, la caroube, le souchet…

Nous verrons:
– les bienfaits de ces super-aliments
– à qui ils s’adressent
– comment composer 3 petits-déjeuners sans gluten, sans lait animal, avec quelques légumes (?), enrichis en super-aliments et adaptés à votre tempérament.

Lieu: maison de santé de St Didier sur chalaronne (01)
Participation: 30 €
Sur inscription avant mercredi 29 novembre pour l’atelier du 02/12/23
Et avant samedi 13 janvier pour l’atelier du 20/01/24

* * *

|| A venir
Prendre soin de soi autour de l’hydrolathérapie, de l’auto-massage aux huiles essentielles, de l’art-thérapie et du yoga

Atelier en cours de préparation…

Lieu: la voix lactée de Célestin