A travers les ebooks proposés, vous trouverez des conseils pratiques à appliquer au quotidien, pour accéder à une meilleure vitalité, conserver un poids santé, accompagner la période pré-/ménopause… Ils comprennent une page de notes et récapitulatifs afin que vous mesuriez semaine après semaine vos avancées et changements observés. Ebook: 4 conseils pour démarrer sa journée Vous trouverez 4 conseils simples et pratiques pour réveiller votre corps en conscience et vous préparer à vivre une journée pas comme les autres. En effet, la façon dont on débute notre journée, conditionne le reste de celle-ci. Un réveil précipité, le mental envahi de pensées, se préparer à la va-vite, préfigurent une journée de tensions qui sera épuisante nerveusement et physiquement. Avec ces conseils, vous vous connecterez dès le réveil à votre corps par des pratiques corporelles, d’aromathérapie et d’un petit-déjeuner à personnaliser aux super-aliments. Chacune de ces pratiques ne vous prendra pas plus de 5 min.