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Perdre du poids

 naturellement

Vous recherchez un programme minceur personnalisé, efficace sur le long terme pour mincir sainement sans frustration ni restriction?

Mon coaching minceur repose sur l’appréciation de votre morphotype et de votre métabolisme: capacité digestive et d’élimination, force vitale, équilibre hormonal, tempérament, stress & évènements marquants de votre vie. Tous impactent votre corps!
Il s’adapte ainsi au plus près de vos besoins nutritionnels et objectifs de vie afin de redessiner les lignes de votre silhouette en affinant vos rondeurs, en raffermissant votre corps pour un ventre plat et une peau lisse, tout en gagnant une nouvelle vitalité!

Si le facteur alimentaire peut participer à la prise de poids, il est rarement seul responsable. Les événements de la vie, les déséquilibres hormonaux, les émotions y sont étroitement associées. Aussi au rééquilibrage de votre alimentation, je fais souvent appel à d’autres techniques :
phytothérapie (les plantes), techniques de relaxation, de développement personnel, massage bien-être, réflexologie.

Vous pourrez observer:
– un affinement de votre silhouette,
– une meilleure combustion des calories
– la disparition des fringales et grignotages
– une plus grande énergie
– une relation apaisée avec la nourriture
– une amélioration de vos troubles éventuels (fatigue, maux de tête, ballonnements, syndrome prémenstruel, tendinite…)

Ce que contient
mon coaching diététique minceur

  • L’écoute de votre parcours, de votre histoire physiologique et émotionnelle, des maux de votre corps
  • Une alimentation naturelle, énergisante et “soignante” qui correspond à votre morphotype
  • Une reconnection à vos ressentis pour apprendre à vous nourrir de façon plus instinctive, véritable source de plaisir
  • Des recettes fun, colorées et simples à cuisiner
  • Des astuces pour vous relier à votre corps, vous aimer toujours plus!
  • Des exercices à intégrer dans votre vie quotidienne pour tonifier vos muscles

Ce que ne contient pas
mon coaching diététique minceur

  • Des calories à compter
  • Des aliments à peser
  • Des recettes fades à 0% de matière grasse
  • Des desserts édulcorés
  • Une alimentation équilibrée pour tout le monde
  • Une obligation à monter sur la balance
  • Le jugement de vos habitudes alimentaires

Accompagnement Spécifique