Une journée consacrée à soi pour se relier à ses besoins, découvrir son morphotype, apprendre à respirer et savoir appliquer, dans son quotidien, quelques rituels pour être au mieux de sa forme.

Au programme
♥ Postures de yoga et méditation en lien avec le 1er chakra
♥ Atelier cuisine « Green » –  sans gluten – sans sucre ajouté: préparation et partage du repas
♥ Découvrir son morphotype et quelle alimentation adaptée
♥ Respiration Pranayama 
♥ Exercice de développement personnel
♥ Postures relaxantes de yoga

Quand: samedi 18 mai | 11H00 à 16h00 |
Où: La Ruche – St Etienne / Ch. (01)
Combien: 75 € | 70 € si vous venez à 2 ou +
> Règlement à l’inscription