Un cycle de 4 ateliers pour
♥ acquérir plus de sérénité
♥ être bien avec soi et avec les autres
♥ sentir l’énergie de joie pétillée chaque jour Lire la suite
Atelier
FollowWE détox & détente naturo-yoga
Les 24 et 25 mars prochains, week-end détox avec Nathalie Vekemans, professeur de yoga.
Samedi 24 mars de 16h à 18h – Maison de santé de St Didier/Ch. (01)
Dimanche 25 mars de 10h à 12h – La Ruche à St Etienne/Ch. (01)
Lire la suite
Atelier Naturopathique – Soigner sa peau naturellement
samedi 25 mars | 10h – 12h | La Ruche à St Etienne / Ch. (01)
La peau est le reflet de notre alimentation, de nos capacités de digestion, d’assimilation et d’élimination. Elle est également le témoin de nos émotions.
Durant cet atelier, nous verrons:
- l’importance de l’alimentation sur la qualité de notre peau, sa préservation des effets de l’âge
- ce que notre peau révèle de nos émotions
- les produits naturels huiles, hydrolats, huiles essentielles… pour prendre soin au quotidien de notre peau
- et bien sûr des recettes simples et naturelles pour la nettoyer, l’hydrater, la protéger
- vous fabriquerez une huile de massage adaptée à vos besoins
– Comment s’inscrire?
par téléphone: o6 28 06 04 06
ou ici:
Je m'inscris
– Participation: 30 €
Atelier Naturopathique – Les protéines
Samedi 18 février 2017| 10h – 12h | St Etienne / Ch.(01)
♦ à quoi servent les protéines?
♦ les protéines animales et les protéines végétales, quelle différence, lesquelles privilégier, pour qui?
♦ quelle quantité de protéines consommée pour perdre du poids, développer sa masse musculaire, garder sa santé?
♦ A quel moment de la journée, matin, midi, soir, avant ou après une activité physique?
♦ recettes & dégustation
crêpe de lentilles rose – tartare d’algues – smoothie protéiné cacao chanvre – Pudding de chia aux graines de chanvre – balles à la spiruline
~ Où: St Etienne / Chalaronne (01) à La Ruche
~ Comment s’inscrire: par téléphone 06 28 06 04 06 ou ici Je m'inscris
~ Combien: 25 €