Et si la ménopause devenait une nouvelle aventure, partagée et apaisée ?

La ménopause, c’est une étape charnière, souvent vécue dans le silence ou l’incompréhension. Pourtant, elle peut aussi être l’occasion de se reconnecter à soi, de mieux comprendre son corps et de partager des solutions naturelles pour traverser cette période avec sérénité.
C’est pourquoi Emmelyne, professeur de yoga et doula, et moi-même vous proposons un atelier en deux temps, spécialement conçu pour les femmes qui vivent la péri-ménopause.

Samedi 21 mars 2026 de 9h30 à 12h30, un rdv pour se retrouver, s’informer, s’épanouir
À Cormoranche / Saône (01)

Programme de la matinée : Comprendre, partager et agir

Vous n’êtes pas seule ! Ensemble, nous aborderons cette transition avec bienveillance et pragmatisme :
Rencontrer d’autres femmes qui vivent les mêmes questionnements que vous : un premier pas pour briser l’isolement.
 Bingo des symptômes: décrypter ce qui se passe dans votre corps
Découvrir la roue des archétypes pour mieux vous connaître et embrasser cette nouvelle phase de vie.
Libérer les tensions grâce à des mouvements doux et des exercices de respiration guidés par Emmelyne.
Explorer des solutions naturelles (alimentation, phytothérapie, aromathérapie, respiration…) pour soulager les principaux désagréments révélés lors du « bingo des symptômes »
Repartir avec des outils concrets à tester pendant un mois, pour retrouver confort, vitalité, équilibre.

Les Plus   :
Un moment gourmand autour d’une collation aux super-aliments, spécialement pensée pour les femmes de 50+.
Repartir avec son roll-on aux huiles essentielles

Pourquoi cet atelier est fait pour vous ?

Un espace bienveillant où chaque question trouve sa place.
Des outils pratiques et naturels pour mieux vivre cette transition.
Une feuille de roue incluant des conseils et tips concrets et personnalisés à chacune 
Un moment rien que pour vous, pour vous reconnecter à votre corps et à vos besoins.

En pratique

Où: Cormoranche / Saône (01)
Tarifs : 60 € par atelier
Inscription avant lundi 16 mars 2026 – Paiement sur place

Prêtes à vivre cette aventure ensemble ?
Inscrivez-vous dès maintenant pour réserver votre place – Les groupes sont limités pour garantir une ambiance intimiste et conviviale.

Parce que la ménopause n’est pas une fin, mais une nouvelle façon de s’épanouir.