Ateliers

Les Ateliers de Naturopathie & Alimentation saine

Un moment convivial en petit groupe de 6 à 8 pour apprendre en pratique comment adopter une alimentation saine & naturelle source de santé et de plaisir mais aussi les rituels et techniques pour rester en forme et soulager les petits maux passagers ou plus chroniques.
Les ateliers de Naturo sont un espace de partage pour s’enrichir mutuellement afin que chacun reparte avec plus de connaissance sur soi et la manière de satisfaire les besoins de son corps et de son esprit.

Les ateliers de Naturopathie ont lieu:
– le samedi, de 10H à 12H à La Ruche située à St Etienne sur Chalaronne (Ain)
– en semaine, 1h15 en matinée ou l’après-midi à la maison de santé de St Didier/Chalaronne

 

Les ateliers à  la carte

Ce sont des ateliers organisés à la demande chez vous ou à la Ruche, à une date & un horaire à convenir ensemble.
vous n’avez pu participer à l’un des ateliers programmés? Il est possible de re-programmer un atelier à votre domicile ou à la Ruche avec un minimum de 4 personnes
– un thème vous tient à coeur? Faites-moi part de votre proposition et étudions ensemble sa mise en place à domicile ou à la Ruche toujours avec un minimum de 4 personnes.


Programme des ateliers Naturo 2018

  • Jeudi 8 février 17h45 – 19h
    Digestion et transit
    Ballonnements, lenteur digestive, reflux acide, trouble du transit… Quelles sont les raisons de ces inconforts digestifs et quelles solutions naturelles. Recettes et dégustation.
    Où? La Maison de Santé à St Didier/Ch.
    Participation: 12 €
    Inscription avant le 5 février

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  • Lundi 19 février – 10h45 – 12h
    Algues & graines germées
    Quelle est l’utilité de ces aliments? Que nous apportent-ils? Comment faire pousser les graines germées? Comment consommer les algues? Recettes et dégustation.
    Où? La Maison de Santé à St Didier/Ch.
    Participation: 12 €
    Inscription avant le 16 février

 

Thèmes des précédents ateliers

– Fabriquer soi-même des chocolats sains et gourmands
– Passer un hiver en santé
– Le stress, les émotions
– Bien vivre sa ménopause sur une demie-journée co-animée fleurs de Bach – yoga
– Minceur naturopathie – yoga
– Prendre soin naturellement de sa peau
– Les protéines, leurs rôles, nos besoins, protéines animales ou végétales
– Petit-déjeuner, sans gluten / sans lait, pour avoir de l’énergie, perdre du poids
– L’intestin, sa relation avec notre santé, nos émotions, notre peau…
– Se préparer à l’été: circulation du sang, jambes lourdes, cellulite, peau…
– Détox du printemps
– Manger sans gluten: nécessaire? Pour qui? Comment?

Si l’un de ces thèmes vous intéresse, contactez-moi pour échanger sur les modalités d’organisation un nouvel atelier