06 28 06 04 06 01140 Saint-Didier-sur-Chalaronne

WE détox & détente naturo-yoga

Les 24 et 25 mars prochains, week-end détox avec Nathalie Vekemans, professeur de yoga.

Samedi 24 mars de 16h à 18h – Maison de santé de St Didier/Ch. (01)
Dimanche 25 mars de 10h à 12h – La Ruche à St Etienne/Ch. (01)

Un week-end dédié rien qu’à vous !
Si se détoxifier c’est éliminer les toxines et les déchets, c’est aussi faire le tri dans ses pensées pour ne conserver que celles qui nous portent, nous amènent à la joie et font émerger de belles choses et envies en nous.

Le printemps est le moment idéal pour renaître à soi, faire circuler une nouvelle énergie.

Durant ce week-end, nous vous proposons un programme qui allie des techniques de naturopathie à du yoga.
L’alimentation sera de type mono-diète permettant de conserver une prise alimentaire simplifiée tout en favorisant les processus détoxifiants et d’appréhender ainsi plus facilement une 1ère expérience détox.

Pour qui:
√ fatigue
√ perte de repère alimentaire
√ prendre conscience des besoins de son corps
√ inconfort digestif
√ prise de poids
√ perte de la santé optimale (douleurs articulaires, maux de tête, syndrome prémenstruel, lassitude, stress…)
√ toute personne désirant expérimenter d’autres habitudes alimentaires et routines quotidiennes


Pour profiter de cette énergie printanière, nous vous proposons de vivre une détox sur 2 jours :

1/ Samedi 24 mars

Lieu : Maison de santé à St Didier/Chalaronne
Programme :
– un peu de théorie sur la détox, les organes sollicités, les aliments, plantes & techniques détoxifiantes
– pratique de yoga : postures et respirations conscientes pour nettoyer nos canaux énergétiques et lâcher prise…
– détente et reminéralisation par l’argile
– pensées créatrices et positives par l’écriture et/ou le dessin
– préparation et dégustation d’un jus détox

2/ Dimanche 25 mars

Lieu : La Ruche à St Etienne/Chalaronne
Programme :
– retour sur vos ressentis
– yoga détox et vitalité : pratique pour stimuler les organes, nous ressourcer et nous dynamiser
– auto-massage détox
– marche consciente et ressourçante, connexion avec les arbres
– préparation et dégustation d’un porridge bowl

En pratique:

1- Vous vous inscrivez avant le 17 mars
2- Participation demandée: 65 € à régler le samedi 24 mars
3- Le lundi 19 mars, vous recevrez par mail un questionnaire sur votre santé
4- Entre le mardi 20 et le mercredi 21 mars, vous recevrez un nouveau mail comprenant votre programme alimentaire adapté si nécessaire à votre questionnaire santé. Il comprendra des instructions à suivre le vendredi soir, le samedi matin et midi afin de préparer la détoxification + le matériel à amener pour le samedi
4- Le samedi 24 mars, nous enclenchons ensemble la détox

Partager :

Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn

Cet article a 1 commentaire

  1. Bonjour,
    Où peut on loger lors de ce week end ? Merci pour votre réponse bonne journée.

Laisser un commentaire