3 super-aliments que vous avez sûrement dans votre cuisine

Un super-aliment est un aliment qui booste la valeur nutritionnelle de votre repas. Soit parce qu’il est concentré en certains micronutriments (antioxydants, vitamines, minéraux, enzymes, phytonutriments…) soit qu’il aide à la digestion du repas, à l’assimilation de ses nutriments ou bien encore il stimule le fonctionnement des cellules.
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