Naturopathie & Perte de poids

Vous recherchez un accompagnement minceur personnalisé, efficace sur le long terme pour perdre du poids sainement sans frustration ni restriction?

Suivez mon coaching diététique & naturopathique spécial perte de poids!

Mon programme repose sur l’appréciation de votre morphotype et de votre métabolisme: capacité digestive et d’élimination, force vitale, tempérament & évènements marquants de votre vie. Tous impactent votre corps!
Il s’adapte ainsi au plus près de vos besoins nutritionnels et objectifs de vie afin de redessiner les lignes de votre silhouette en affinant vos rondeurs, en raffermissant votre corps pour un ventre plat et une peau lisse, tout en gagnant une nouvelle vitalité!

Sans doute avez-vous déjà suivi différents régimes, stricts, hypocaloriques ou même équilibrés où la frustration, la culpabilité se sont soldées par une absence de perte de poids ou la reprise du poids perdu dès la première baisse de vigilance.

Ma méthode minceur est différente des programmes que vous auriez pu connaître ou expérimenter.
Elle s’appuie sur l’observation de votre métabolisme qui traduit en rondeurs et en niveau de santé, vos habitudes alimentaires, votre histoire de vie, vos stress, vos intolérances.
En le rééquilibrant par une sélection d’aliments adaptés à votre morphotype et consommés au moment opportun, mon programme minceur optimisera votre assimilation nutritionnelle.

J’intègre également la Réflexologie plantaire avec les huiles essentielles pour soutenir votre corps dans ses processus d’assimilation et de détoxification. La perte de poids est facilitée mais aussi les petits maux s’en trouvent soulager.

Si le facteur alimentaire peut participer à la prise de poids, il est rarement seul responsable. Les événements de la vie, les émotions y sont étroitement associés. Aussi au rééquilibrage de votre alimentation selon votre profil, je fais souvent appel à la phytologie (les plantes), à des techniques de relaxation, de développement personnel pour lever les freins émotionnels à la perte de poids.

En adoptant mon programme diététique & naturopathique, vous constaterez:
– un affinement de votre silhouette,
– une meilleure combustion des calories
– la disparition des fringales et grignotages
– une plus grande énergie
– une relation apaisée avec la nourriture
– une amélioration de vos troubles éventuels (fatigue, maux de tête, ballonnements, syndrome prémenstruel, tendinite…)

Pas à pas, je vous donnerai les outils pour que vous accédiez à un nouveau style de vie, respectueux de votre corps, toujours à l’écoute de ses signaux.

Vous mincirez alors là où se situent vos rondeurs, vous parviendrez à un mieux-être physique et émotionnel.
Vous observerez une amélioration de votre état de santé: migraines, douleurs articulaires, syndrome prémenstruel, ventre gonflé, troubles digestifs, rhumes à répétition… disparaîtront.

 

Ce que ne contient pas mon programme minceur:
– des calories à compter
– des aliments à peser
– des recettes fades à 0% de matière grasse
– des desserts édulcorés
– une alimentation équilibrée pour tout le monde
– une obligation à monter sur la balance
– le jugement sur vos habitudes alimentaires!

Ce que contient mon coaching diététique minceur:
– l’écoute de votre parcours, de votre histoire physiologique et émotionnelle, des maux de votre corps
– une alimentation naturelle, énergisante et “soignante” qui correspond à votre morphotype
– une reconnection à vos ressentis pour apprendre à vous nourrir de façon plus instinctive, véritable source de plaisir
– des recettes fun, colorées et simples à cuisiner
– des astuces pour vous relier à votre corps, vous aimer toujours plus!
– des exercices à intégrer dans votre vie quotidienne pour tonifier vos muscles

Les concepts nutritionnels sur lesquels s’appuient ma méthode minceur
– la charge glycémique des aliments
– leur profil acidifiant – alcalinisant
– la qualité des céréales: avec ou sans fibres / avec ou sans gluten
– les effets détoxinants de certains aliments
– les propriétés soignantes, rééquilibrantes des super-aliments
– l’alternance protéines végétales – protéines animales
– les associations alimentaires
– une sélection d’huiles végétales selon votre terrain
– des hydrolats
– la santé des émonctoires

 

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Le praticien de santé naturopathe n’est ni médecin ni guérisseur. Il ne remplace en aucun cas le médecin et ne pratique aucun diagnostic.